Suplemento Nutricional

Segundo o conselho federal de nutricionistas suplementos nutricionais são alimentos que servem para complementar, com calorias, e ou nutrientes a dieta diária de uma pessoa saudável, em casos onde sua ingestão, a partir da alimentação, seja insuficiente, ou quando a dieta requerer suplementação.

A suplementação nutricional é muito utilizada em atletas. dependendo da modalidade do esporte, mas é uma prática muito séria e requer cuidados especiais, devendo ser realizada somente por profissionais especializados.

Uma suplementação inadequada, em determinados casos, pode causar desequilíbrio e provocar toxicidade ao organismo, existem muitos problemas associados com altas doses de um único nutriente que podem refletir interações que resultam em deficiência relativa de um outro nutriente.