ילידי צפון אפריקה, teff היא מזערית (בערך 1/32 אינטש בקוטר) דגנים דגנים. זה היה מרכיב עיקרי של אתיופיה במשך עידנים, עכשיו להיות גדל בארצות הברית באיידהו. המעטה אגוזי בטעם teff הוא גבוה חלבון, פחמימות, מקור טוב של סידן וברזל. זה ניתן למצוא כמה חנויות למזון בריאות.